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जोड़ों में दर्द कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। ये कारण शारीरिक, आयुर्वेदिक, और मनोवैज्ञानिक हो सकते हैं। यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:

1. घुटनों और हड्डियों की समस्याएं: जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस, रीवांडरी, जोड़ों की स्थिति में बदलाव।
2. अनुचित आहार: जिसमें तेजी से फास्ट फूड, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, शक्कर, और मैदा शामिल होता है।
3. जोड़ों के दर्द की उम्र: बढ़ती आयु में, हड्डियों और जोड़ों की कमजोरी हो सकती है जिससे दर्द हो सकता है।
4. बेहतर बैठने और उठने की तकनीक नहीं होना।
5. आयामांतरण: जैसे कि ज्यामिति की न करने की वजह से जोड़ों में दर्द हो सकता है।