Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi

मेनिस्कस टियर
दर्दनाक और कमज़ोर करने वाला हो सकता है

मेनिस्कस टियर दर्दनाक और कमज़ोर करने वाला हो सकता है। मेनिस्कस घुटने के जोड़ में स्थित एक कार्टिलेज है जो घुटने के जोड़ को स्थिरता और कुशनिंग प्रदान करता है। जब यह टियर हो जाता है, तो निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं: Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi

1. दर्द: घुटने में दर्द होना, विशेष रूप से जब आप अपने पैर को मोड़ते या सीधा करते हैं। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
2. सूजन: घुटने के आसपास सूजन आ सकती है। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
3. जाम होना: घुटना जाम हो सकता है या मूवमेंट में कठिनाई हो सकती है। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
4. कमज़ोरी: घुटना कमजोर महसूस हो सकता है, जिससे खड़े होने या चलने में परेशानी हो सकती है। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
5. पॉपिंग सेंसशन: चोट के समय एक पॉपिंग आवाज या सेंसशन महसूस हो सकती है। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi

इलाज

मेनिस्कस टियर के इलाज के लिए विभिन्न विकल्प होते हैं, जो चोट की गंभीरता और व्यक्ति की गतिविधियों पर निर्भर करते हैं: Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi

1. आराम: घुटने को आराम देना और दर्दनाक गतिविधियों से बचना। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
2. आइसिंग: सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाना। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
3. संपीड़न और ऊंचाई: सूजन को कम करने के लिए संपीड़न पट्टी और घुटने को ऊंचा रखना। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
4. फिजिकल थैरेपी: व्यायाम और थैरेपी के माध्यम से घुटने की ताकत और स्थिरता को बहाल करना। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
5. दवाएं: दर्द और सूजन को नियंत्रित करने के लिए नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi
6. सर्जरी: गंभीर मामलों में, आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi

रोकथाम

घुटने को मजबूत बनाने वाले व्यायाम और सही तकनीकों का पालन करके मेनिस्कस टियर को रोका जा सकता है। हमेशा उचित वार्म-अप और स्ट्रेचिंग का पालन करें और अत्यधिक वजन उठाने या अत्यधिक गतिविधियों से बचें। Dr. Abhishek Mishra – Best orthopedic doctor in Varanasi